এটি একটি সাধারণ ভুল ধারণা যে নিজের প্রতি সদয় হওয়া ভাল, কিছুটা স্ব-স্ব-প্রবণতাযুক্ত পাশাপাশি অযৌক্তিক তবে আপনি যখন এটি সম্পর্কে বিশ্বাস করেন তখন এটি বিপরীত হয়, আপনি নিজের প্রতি যে দয়ালু হন , আপনি আপনার মধ্যে আরও অনেক বেশি গ্রহণযোগ্যতা, আরও অনেক শক্তি পাশাপাশি অন্যের জন্য আপনার সময় পাশাপাশি আপনার জীবনটি আরও সুখী হতে পারে।
এটি নির্দেশ করে না যে আপনি আপনার ত্রুটিগুলি স্বীকার করবেন না (আমরা মানুষ, আমরা সকলেই সেগুলি তৈরি করি), দুঃখিত বা বৃদ্ধি করুন। এটি কখনই থামবে না (আশা করি)। এটি কেবল ইঙ্গিত দেয় যে আপনি নিজের মতো আচরণ করা শুরু করবেন যেমন আপনি আপনার সেরা বন্ধু, সহানুভূতির পাশাপাশি ভালবাসার সাথেও।
এখানে আমার টিপস, এমন জিনিস যা আমাকে নিজের পাশাপাশি অন্যদের প্রতি সদয় হতে সহায়তা করেছে:
1. আপনি এটি অনুভব না করা পর্যন্ত এটি জাল করুন
আপনার মাথার প্রতিকূল কণ্ঠস্বর (আমাদের সকলের কাছে রয়েছে) ইতিবাচকতার দ্বারা পরাজিত করা প্রয়োজন বলে এটি গুরুত্বপূর্ণ। এটি কোনও সহজ জিনিস নয় তবে আপনি যে অনুভূতিগুলি গ্রহণ করেন তা আরও অনেক বেশি গ্রহণ করেন, এমনকি আপনার কাছে যা নাও থাকতে পারে (উদাহরণস্বরূপ আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে) সাধারণ, সাধারণ, ঠিক আছে, আপনি তাদের ভয় করা বন্ধ করে দেওয়ার পাশাপাশি তাদের ইতিবাচকভাবে চ্যানেল করতে পারেন।
সুতরাং উদাহরণস্বরূপ আপনি আপনার সহযোগীকে vy র্ষা করার পাশাপাশি তারা যা করেন তা করতে চান? এটি ঠিক আছে, vy র্ষা হ’ল এটি কেবল বিকাশকে হিংসা না করার চেষ্টা করুন। যদি এটি হয় তবে অনুভূতিটি এটি পরিবর্তন করুন। অন্যের সাফল্যকে সজ্জিত করার পাশাপাশি আপনাকে প্রভাবিত করতে দিন। আমি আপনাকে অঙ্গীকার করছি, আরও অনেক বেশি আপনি এটি পদ্ধতি, এটি আরও সহজ হয়ে উঠবে পাশাপাশি আপনি আরও শক্তিশালী পাশাপাশি আগের চেয়ে অনেক বেশি সক্ষম বোধ করবেন।
আমার মা সর্বদা আমার ভাইবোনের পাশাপাশি আমার এই স্মার্ট শব্দগুলিও অন্তর্ভুক্ত করে যা আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করে: ‘সেখানে সর্বদা আরও স্মার্ট, অনেক বেশি আকর্ষণীয়, ধনী পাশাপাশি আরও অনেক বেশি সফল এবং আপনার চেয়ে অনেক বেশি সফল থাকবে, ঠিক আছে, কেবল থাকুন আপনি পাশাপাশি আপনি যে হতে পারেন তাও সেরা।
2. হ্যাঁ স্টেট
আপনি সাধারণত যে অসুবিধাগুলি পরিচালনা করেন তা পরিচালনা করে নতুন সম্ভাবনার পাশাপাশি অ্যাডভেঞ্চারের জন্য আপনার মনটি খুলুন। শিং দ্বারা জীবন নেওয়া এবং সেইসাথে ‘কেবল এটি বেছে নিন’ এটি আপনার কাজ বা জীবন পরিকল্পনার পরিবর্তন করছে কিনা তা আকর্ষণীয়।
লাইফ প্ল্যানস যাইহোক নির্বোধ, জীবন আপনার দিকে বক্ররেখা ছুড়ে দেয় পাশাপাশি তারা কী করবে তা কেউ অনুমান করতে পারে না। আমি কখনই বিশ্বাস করি না যে আমি যখন একজন চলচ্চিত্র নির্মাতা ছিলাম তখন আমি ক্যারিয়ার সংশোধন করব তবে ঠিক এখানে আমি একজন ব্লগার হিসাবে আছি, আমি যা করি তা ভালবাসি।
মজা করুন, নিজেকে ধাক্কা দিন, উদ্দীপিত হন, পরিপূর্ণ বোধ করুন- জীবন বেঁচে থাকার জন্য।
3. রাজ্য নং
আমি জানি, আমি বুঝতে পেরেছি আমি আপনাকে কেবল ‘হ্যাঁ’ আরও অনেক কিছু বলতে বলেছি তবে ‘না’ উল্লেখ করে একইভাবে দুর্দান্ত স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের পাশাপাশি বিচক্ষণতার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। না বলাই কোনও দরিদ্র জিনিস আমাকে বিশ্বাস করুন, সুতরাং এখন যে ভুল ধারণাটি আদর্শ। সত্যিকার অর্থে অন্যরা আপনার সততার প্রশংসা করার পাশাপাশি তারা কোথায় দাঁড়িয়েছে তা বুঝতে পারে।
আপনি কীভাবে জিনিসগুলি পরিচালনা করেন ঠিক তাতে সদয় হন (শিষ্টা পাশাপাশি প্রয়োজনীয় সময় শেষ হয়ে যায়, আমাদের নিজের জন্য, আমাদের পরিবারের জন্য কেবল ‘হতে’, তাই নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি করছেন।
অবশ্যই, দয়া করে অন্যকে সহায়তা করার জন্য সময় দিন, কেবল নিশ্চিত করুন যে আপনি যা গ্রহণ করছেন তা আপনি পরিচালনা করতে পারেন।
4. ক্ষমা করুন
মানুষ ভুল করে. আপনি ভুল করেন। এই ত্রুটিগুলি থেকে আবিষ্কার করার পাশাপাশি চেষ্টা করুন তবে সর্বদা ক্ষমা করার চেষ্টা করুন (এবং এটি নিজেকেও নির্দেশ করে) পাশাপাশি যেতে দিন।
লোকেরা যখন আপনাকে বিরক্ত করে, প্রতিশোধটি অর্থহীন, অপ্রয়োজনীয়, পাশাপাশি আপনাকে বিরক্ত করার ক্ষেত্রে আপনাকে নামিয়ে দেয়। সমাধানের জন্য একটি পদ্ধতি বা আরও অনেক কিছু আবিষ্কার করুন। বন্ধুত্বকে যেতে দেওয়া যা যে কোনও কারণেই কাজ করে না, আপনাকে সত্যই নতুন বন্ধুত্বের জন্য উপলভ্য ছেড়ে দেয়।
তারা সময় প্রশংসনীয় পাশাপাশি শক্তি যে অন্যরা আপনার কাছ থেকে বয়ে যেতে পারে।
এটি এমন নয় যে আপনি যাদের যত্নবান হন তাদের সাথে সমস্যাগুলি অতিক্রম করা উচিত নয় তবে চেষ্টা করার পাশাপাশি শান্তভাবে পাশাপাশি যেখানে সম্ভব সেখানে অন্য দৃষ্টিকোণটিও দেখুন। আপনার সাথে অত্যধিক সংঘবদ্ধ হওয়ার জন্য প্রচুর লোক ‘আপনাকে’ দেওয়ার পাশাপাশি তাদের নিজের জীবন সম্পর্কে আরও অনেক বেশি উদ্বিগ্ন নয়।
আপনি যদি কোনও মতবিরোধ বা কোনও সমস্যা নিয়ে না কাটাতে না পারেন তবে আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যান। তবে আমি বলতে চাইছি, সত্যই পদক্ষেপ। বাস করবেন না, পাঠগুলি আবিষ্কার করবেন না, জীবন সংক্ষিপ্ত তাই যারা আশেপাশে থাকা মূল্যবান তাদের সাথে এটি পূরণ করুন এবং পাশাপাশি আপনাকে ভাল লাগায়।
৫. আপনি কে তা গ্রহণ করার পাশাপাশি পরিবর্তন করবেন না তা গ্রহণ করুন
লোকেরা প্রায়শই অন্যকে সংশোধন করার পাশাপাশি চেষ্টা করতে পছন্দ করে, তারা আপনার নিজের বন্ধুত্ব বা তাদের নিজের লাগেজের সাথে সংযোগে আসে এবং পাশাপাশি আপনি তাদের প্রত্যাশাগুলি পূরণ করতে চান যে তাদের আরও অনেক স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য। না। আপনি কে তা বোঝার পাশাপাশি কোনও ব্যক্তিকে চেষ্টা করার পাশাপাশি আপনার চরিত্রটি, আপনি কে তার মর্ম তা বোঝার পাশাপাশি চেষ্টা করা উচিত নয়। যদি তারা বুঝতে বা আপনার পছন্দ না করে তবে তারা আপনার পক্ষে নয়।
সবাই আপনাকে পছন্দ করবে না বা আপনি সবাইকেও পছন্দ করবেন না। এটি গ্রহণ করুন।
আপনার শক্তিগুলি জানুন, আপনার দুর্বলতাগুলিতে কাজ করুন, নিজেকে বিশাল আপ করুন তবে আপনি যে ডিগ্রিটি আপনি চিনতে পারবেন না তা আপনার নিজের হাইপকে বিশ্বাস করবেন না। ট্র্যাক রাখুন ওএফ কী গুরুত্বপূর্ণ তেমনি আপনি নিজের ত্বকে দুর্দান্ত বোধ করবেন।
আমি সর্বদা উচ্চস্বরে, কথাবার্তা, একাডেমিক পাশাপাশি সৃজনশীল ছিলাম। ওটা আমি. বিশেষত উচ্চ প্রতিষ্ঠানে, আমার প্রশিক্ষকরা সর্বদা আমাকে নিজের একটি শান্তিপূর্ণ সংস্করণে mold ালাই করার চেষ্টা করেছিলেন। এটি শেষ পর্যন্ত কখনও কাজ করে না, আমি বিদ্রোহ করেছিলাম।
আমার ব্যক্তিত্বকে কাজে লাগানোর পরিবর্তে, আমাকে আরও অনেক নাটক করার জন্য অনুপ্রাণিত করে ইনস্টিটিউশনে (আমি কিছু পছন্দ করি) বা আমার সমস্ত শক্তি খেলাধুলায় চ্যানেল করে, তারা আমাকে বেজিট করার পাশাপাশি আমাকে সংশোধন করার চেষ্টা করেছিল। আমি তাদের ক্ষমা করে দিয়েছি যদিও 4 নং দেখুন (এমনকি আমি গত বছর আমার প্রাক্তন প্রতিষ্ঠানে একটি নাটক পুরষ্কারের বিচার করতে ফিরে এসেছি)।
এটি যুক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাদের প্রস্তাবিত চরিত্রের আপগ্রেডের পাশাপাশি আমার ভয়েসের পাশাপাশি চরিত্রটিও কাজ করে নি পাশাপাশি চরিত্রটি আমার জীবনের পাশাপাশি আমার কেরিয়ারেও আমি কে আছি তার একটি বড় অংশ হিসাবে শেষ হয়েছে।
দেখুন, আমি বুঝতে পারি যে প্রতিষ্ঠানটি কিছুটা ডিগ্রি পরিচালনা করার পাশাপাশি সঙ্গতিপূর্ণতা সম্পর্কেও রয়েছে তবে প্রশিক্ষকগুলির মধ্যে সবচেয়ে বড় বাচ্চাদের নিজেরাই তাদের হতে সক্ষম করে, তারা লালনপালনের পাশাপাশি সমর্থন করার পাশাপাশি সফল প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উন্নতিকারী তরুণদের উত্পাদন করতে সহায়তা করে।
ভাগ্যক্রমে আমার 6th ষ্ঠ প্রকারটি বিশ্ববিদ্যালয়ে আমার সময়ের মতোই এটি করেছিল এবং আমি 21 বছর বয়সে আমার এমএ পেয়ে শেষ করেছি My
একটি গুরুত্বপূর্ণ পাঠ।
আমি আরও অনেক কিছু ভাগ করে নিতে চাই, আমি একইভাবে উল্লেখ করব যে নিজের প্রতি সদয় হওয়া ভাল খাওয়ার ইঙ্গিত দেয়, যখন আপনি পারেন তখন অনুশীলন করা, নিজেকে ভাল বোধ করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভাল সম্ভাবনা সরবরাহ করে।
এটি একইভাবে ঝুঁকি গ্রহণের ইঙ্গিত দেয়, নিজের জন্য পরিবর্তন করা ঘটে। আপনি আপনার কাজ পছন্দ করেন না? আপনি যা পছন্দ করেন তা করার পদ্ধতিগুলিতে কাজ করুন, পড়াশোনায় ফিরে যান (এমনকি খণ্ডকালীন সময়), নিজের জন্য কাজ করা কোনও পদক্ষেপ সম্পর্কে চিন্তা করুন।
আপনার নিজের গল্পে নায়ক হোন পাশাপাশি অন্যকে দোষ দেবেন না বা তাদের আপনাকে পিছনে রাখতে দিন। সামান্য পদক্ষেপ বড় পরিবর্তন উত্পাদন করে।
আপনি কারা হতে চান সেই সাথে আপনার পরিচালনা করার পাশাপাশি এটি সমস্তই নিজের প্রতি সদয় হওয়া থেকে শুরু হতে পারে।
আমি নিজেই বিকাশের একটি কাজ তবে আমি বুঝতে পারি যে আমি পছন্দ করি আমি পছন্দ করি, অন্যকে সহায়তা করে পাশাপাশি আমি সত্যই আশা করি এটি আপনাকে সহায়তা করেছে।
ধন্যবাদ
ভিএক্স
পেপারব্যাক বা অডিওতে আমার বেস্টসেলিং বইটি কিনুন
আমার প্রথম বইটি আমার বেঁচে থাকার পাশাপাশি কাজের পাশাপাশি হাউসে সমৃদ্ধ করার পাশাপাশি কীভাবে ডিজিটাল পরিষেবা উত্পাদন করতে পারে বা আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করতে ফিরে আসে তার অন্তর্দৃষ্টি ব্যবহার করে।
মুম্বোস: বেঁচে থাকার জন্য আন্তরিক মায়ের গাইড পাশাপাশি কাজের পাশাপাশি হাউসে (যুক্তরাজ্যের ২ য় সংস্করণ)
অ্যামাজন বা শ্রাবণে উপলব্ধ
দ্য ওয়ার্কিং মা: আপনার বেঁচে থাকার পাশাপাশি কাজের পাশাপাশি হাউসে (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র/কানাডা সংস্করণ) গাইড
8 ই সেপ্টেম্বর 2020 উপলভ্য। এখনই আমাজনে কিনুন
আপনি কি পড়েছেন পছন্দ? তাহলে কেন ফেসবুক, টুইটার, ইউটিউব, পিন্টারেস্টের পাশাপাশি ইনস্টাগ্রামে ভিকি মেনে চলবেন না
একটি পোস্ট মিস করবেন না!
আমার নিয়মিত ইমেল নিউজলেটারটির জন্য সৎমন্ত্রের সাবস্ক্রাইব করুন যেখানে আমি আমার নতুন ব্লগ পোস্টগুলি, ব্লগিং টিপস, ইভেন্টের আমন্ত্রণ, প্রতিযোগিতা পাশাপাশি আমার নতুন বই সম্পর্কে সংবাদগুলি ভাগ করি। আমি তৃতীয় পক্ষের সাথে আপনার ব্যক্তিগত ডেটা কখনই ভাগ করি না।
ফেসবুক টুইটারপিন্টারস্টেমেল্টামব্লারশেয়ার